תרגיל קבוצתי

נבצע דמיון מודרך קבוצתי.

כולם עוצמים עיניים ומדמיינים שהם יושבים וצופים בסרט. 

הסרט שמופיע על המסך הוא משהו שהם עשו והם ממש מתחרטים עליו, ורוצים שהוא יראה אחרת. לדמיין אותו ממש - מה קרה, מה הרגישו, מה שמעו, מה ראו, מה הריחו, צבעים, קולות וכו'.

צופים שוב בסרט אך עתה מכניסים לסרט 3 אנשים קרובים אליהם (משפחה, חברים, מדריך, רב, או כל אדם אחר)

צופים שוב בסרט לבדם, אך הפעם יראו בסרט איך שהם היו רוצים להתנהג.

לדמיין את הצלילים, הקולות, הצבעים, הריחות וכו'.

כעת נבקש מהם להתפלל על כך שאכן יעזרו להם בשינוי.

נפתח את העיניים ונשאל:

איך הייתה התחושה בהתחלה?

איך הייתה התחושה לאחר השינוי והמאמץ?

איזה מוסר השכל אנו יכולים ללמוד מזה?